“心態(tài)決定年齡。”這句話或許具有科學(xué)正確性。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的證據(jù)日益表明，感覺(jué)比實(shí)際年齡更年輕的人通常更健康，心理適應(yīng)能力也更強(qiáng)。

這種說(shuō)法是否也適用于身體殘疾的老年人呢？顯然也如此。

以色列巴伊蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)年輕可以增加從疾病中成功康復(fù)的機(jī)會(huì)，即使是在老年。相關(guān)研究最近發(fā)表在《老年學(xué)》雜志上。

這項(xiàng)研究跟蹤了194名年齡在73～84歲之間的成年患者，他們?cè)谝陨械膸讉€(gè)康復(fù)機(jī)構(gòu)接受骨質(zhì)疏松性骨折或中風(fēng)的康復(fù)治療。骨折（主要是由于跌倒）和中風(fēng)是導(dǎo)致一個(gè)人喪失功能獨(dú)立性的常見(jiàn)健康事件，被認(rèn)為是老年人最大的恐懼。

患者在康復(fù)過(guò)程中多次接受采訪。他們被問(wèn)及自己的主觀年齡（他們覺(jué)得自己有多年輕)感受和經(jīng)歷。由護(hù)理人員使用功能獨(dú)立性測(cè)量（FIM）測(cè)試評(píng)估患者入院和出院時(shí)的功能獨(dú)立性水平。

對(duì)那些從骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)中康復(fù)的患者來(lái)說(shuō)，感覺(jué)更年輕是有益的。研究人員發(fā)現(xiàn)，入院時(shí)感覺(jué)自己更年輕（主觀年齡更年輕）的患者在大約一個(gè)月后出院時(shí)表現(xiàn)出更好的功能獨(dú)立性。另外，那些感覺(jué)自己更年輕的人康復(fù)得更好，因?yàn)樗麄儗?duì)自己恢復(fù)功能能力的機(jī)會(huì)更樂(lè)觀。

“入院時(shí)的主觀年齡對(duì)出院時(shí)功能獨(dú)立性的影響得到了證實(shí)?！卑鸵撂m大學(xué)教授、社會(huì)科學(xué)系老年學(xué)項(xiàng)目專家Amit Shrira說(shuō)，他與該系另一位教授Ehud Bodner一起領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)研究。

“然而，相反的影響（入院時(shí)功能獨(dú)立性對(duì)出院時(shí)主觀年齡的影響）并沒(méi)有得到證實(shí)。這支持了一個(gè)結(jié)論，即年輕的年齡認(rèn)同是一個(gè)重要的心理構(gòu)建，有助于更成功的康復(fù)?！盨hrira補(bǔ)充說(shuō)。

令人驚訝的是，主觀年齡是康復(fù)結(jié)果的最強(qiáng)預(yù)測(cè)因子，甚至比入院時(shí)患者的實(shí)際年齡和同時(shí)發(fā)生多種慢性健康狀況的影響更強(qiáng)。衛(wèi)生保健從業(yè)者在判斷預(yù)后時(shí)經(jīng)常會(huì)參照實(shí)際年齡和身體多病情況，而不太關(guān)注主觀年齡。

“那些覺(jué)得自己年輕的人可以在更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持健康和功能，而且正如目前的研究顯示的那樣，他們可以更好地從殘疾中恢復(fù)。如果想要成功對(duì)抗衰老，人們可能會(huì)保持健康和充滿活力的生活方式?！盨hrira說(shuō)。

鑒于這些發(fā)現(xiàn)，研究人員建議臨床醫(yī)生在設(shè)計(jì)康復(fù)方案時(shí)考慮評(píng)估患者的主觀年齡。較年輕的主觀年齡可能激勵(lì)老年人在骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)后堅(jiān)持康復(fù)方案。未來(lái)的研究可以幫助設(shè)計(jì)干預(yù)措施，以誘導(dǎo)患者更年輕的主觀年齡，這可能有助于他們更成功地康復(fù)。這些干預(yù)措施可能有助于糾正對(duì)衰老的錯(cuò)誤信念，包括幫助改變關(guān)于衰老的消極無(wú)意識(shí)想法的認(rèn)知技術(shù)。

相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1159/000524885

來(lái)源：《老年學(xué)》