國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟確定每年的8月1日至7日被為“世界母乳喂養(yǎng)周”，今年的主題是“母乳喂養(yǎng)促進(jìn)健康教育先行”。接下來(lái)就跟著麻省總醫(yī)院專(zhuān)家Lauren Hanley 博士的指導(dǎo)來(lái)了解母乳喂養(yǎng)的知識(shí)吧！

母乳是新生兒和嬰兒的理想食物。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議在最初的6個(gè)月內(nèi)采用純母乳喂養(yǎng)，世衛(wèi)組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)（UNICEF）建議在嬰兒出生后的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，在嬰兒出生后的頭6個(gè)月內(nèi)完全用母乳喂養(yǎng)，并在安全且足夠的食物補(bǔ)充情況下繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲或以上。盡可能用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶是保護(hù)乳汁供應(yīng)最好的方法。

母乳隨著時(shí)間的推移而變化，以滿(mǎn)足成長(zhǎng)中的嬰兒不斷變化的需求，并含有免疫因子和抗體，有助于保護(hù)嬰兒免受感染。用母乳喂養(yǎng)的嬰兒患耳部感染、肺炎和腹瀉疾病的比例較低。母乳喂養(yǎng)還能降低嬰兒猝死綜合癥（SIDS）、I型糖尿病和肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)可以降低患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)還可以每天燃燒大約500卡路里。

Lauren Hanley 博士

麻省總醫(yī)院母乳喂養(yǎng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、婦產(chǎn)科醫(yī)生

在新嬰兒出生后的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)和母親進(jìn)行皮膚接觸并開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，對(duì)建立母乳喂養(yǎng)習(xí)慣，以及對(duì)新生兒和孩子的生存與發(fā)展都非常重要。皮膚接觸是指嬰兒出生后，直接放在媽媽的胸前，嬰兒被母親的體溫所溫暖，被母親熟悉的心跳和聲音所安慰。

出生后立即進(jìn)行皮膚接觸的嬰兒通常有更好的母乳喂養(yǎng)成功率，但這種做法也有其他原因。嬰兒出生后盡快進(jìn)行與母親的皮膚接觸，會(huì)更平靜，有更好的血糖水平，呼吸率提高，體溫也更健康。

與在出生后第一小時(shí)內(nèi)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)的新生兒相比，出生后2-23小時(shí)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)的新生兒在出生后28天內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)要高33%，出生后1天或更長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)始母乳喂養(yǎng)的新生兒的風(fēng)險(xiǎn)要高兩倍以上。早期開(kāi)始母乳喂養(yǎng)的保護(hù)作用會(huì)一直延續(xù)到6個(gè)月大。純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月可為嬰兒提供身體和神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)、能量以及母親的關(guān)懷。6個(gè)月后，母乳喂養(yǎng)繼續(xù)提供能量和高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，與安全且充分的補(bǔ)充喂養(yǎng)一起，有助于預(yù)防饑餓，營(yíng)養(yǎng)不足和肥胖，母乳喂養(yǎng)確保嬰兒的食品安全。

在寶寶出生后的頭2到5天，母親會(huì)分泌少量的初乳。這是早期的、濃稠且營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁，含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，初乳是所有健康的寶寶所需要的。出生后大約3到5天，母親的乳汁就會(huì)大量到來(lái)。乳汁供應(yīng)取決于需求和乳汁的排出量。擁有良好乳汁供應(yīng)的最佳方法是在寶寶顯示出饑餓提示時(shí)經(jīng)常喂食。

要避免過(guò)早引入奶瓶和安撫奶嘴。過(guò)早引入這些喂養(yǎng)方法會(huì)使母親無(wú)法建立良好的乳汁供應(yīng)。在最初的幾周里，寶寶的所有吸吮都應(yīng)該是純母乳供應(yīng)。讓寶寶和母親盡可能多在同一個(gè)房間里，這樣母親可以了解寶寶的饑餓信號(hào)。由于使用安撫奶嘴與降低嬰兒猝死綜合癥（SIDS）的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，在母乳喂養(yǎng)習(xí)慣建立后，可以在嬰兒睡著時(shí)放置安撫奶嘴，但當(dāng)奶嘴掉落后不用再使用安慰奶嘴。

從環(huán)境角度，母乳喂養(yǎng)也是一種無(wú)污染、非資源密集型、可持續(xù)和天然的營(yíng)養(yǎng)和食物來(lái)源。母乳代用品在生產(chǎn)、運(yùn)輸、制備和使用的每個(gè)步驟中都會(huì)增加溫室氣體排放。它們還會(huì)產(chǎn)生廢物，需要處理。最近的一份報(bào)告估計(jì)，亞洲嬰兒配方奶粉生產(chǎn)產(chǎn)生的二氧化碳排放量高達(dá)290萬(wàn)噸。

關(guān)于美國(guó)麻省總醫(yī)院

麻省總醫(yī)院成立于1811年，是哈佛醫(yī)學(xué)院最初設(shè)立且規(guī)模最大的教學(xué)醫(yī)院。我們擁有全美最大的以醫(yī)院為基礎(chǔ)的研究項(xiàng)目，同時(shí)也是美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院研究資金最大的接受者，我們的研究項(xiàng)目橫跨醫(yī)院的20多個(gè)臨床部門(mén)和中心。麻省總醫(yī)院可以為幾乎每一個(gè)專(zhuān)科和次專(zhuān)科、內(nèi)科和外科領(lǐng)域提供精準(zhǔn)的診斷和治療。我們的六個(gè)多學(xué)科護(hù)理中心以癌癥、消化系統(tǒng)疾病、心臟病、神經(jīng)內(nèi)科、血管醫(yī)學(xué)和創(chuàng)傷中心的創(chuàng)新而聞名世界。另外麻省兒童總醫(yī)院提供全面的小兒保健服務(wù)，從初級(jí)護(hù)理到運(yùn)用尖端療法診治復(fù)雜和罕見(jiàn)的疾病。麻省總醫(yī)院連續(xù)多年被《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》評(píng)為美國(guó)最頂級(jí)醫(yī)院之一，在14項(xiàng)專(zhuān)科排名中均獲得名次的醫(yī)院。在接受評(píng)估的近5000家醫(yī)院中，麻省總醫(yī)院自1990年評(píng)選舉辦開(kāi)始便一直占據(jù)榮譽(yù)榜頂級(jí)醫(yī)院之列。

參考：

原文鏈接:Breastfeeding Frequently Asked Questions

https://www.massgeneral.org/obgyn/patient-resources/breastfeeding/tips

https://www.massgeneral.org/condition/insufficient-or-delayed-milk-production#overview

編輯：李麗