第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO

新冠肺炎疫情時,重癥病人被隔離,疑似病人被隔離,普通大眾也在居家隔離

現(xiàn)在我們運用保險箱技術(shù),掌控創(chuàng)傷性經(jīng)歷,暫時隔離、封存我們的“焦慮”、“強迫”、“恐慌”… …??等不良情緒反應

第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO

廣醫(yī)附屬腦科醫(yī)院為您帶來第十課:
穩(wěn)定化技術(shù)-保險箱技術(shù)
第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO
廣醫(yī)附屬腦科醫(yī)院精心為您準備了
十課穩(wěn)定情緒和調(diào)節(jié)壓力的小技術(shù)
分期播出,請大家持續(xù)關(guān)注…..
無論居家還是辦公,只需在安靜的場合,
靜心練習幾分鐘,就能輕松完成!

第十課?保險箱技術(shù)

想象一個保險箱
把壓力放進去
第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO
把不良情緒反應“打包封存”
最后,放好您的“情緒”保險箱?

接下來

一起走進『保險箱技術(shù)』學習吧!

第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO

穩(wěn)定化技術(shù) : 保險箱技術(shù)

01?技術(shù)概述

通過治療師的引導,讓來訪者與創(chuàng)傷材料保持距離,學會對創(chuàng)傷材料的掌控。來訪者把創(chuàng)傷材料鎖進保險箱,并由來訪者自己決定是否愿意、 何時取出來處理。

第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO
02?適應證及注意事項
受到創(chuàng)傷材料影響的來訪者。
03?注意事項
對情緒不穩(wěn)定、行為異常、處于解離狀態(tài)的來訪者禁用。
第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO
04?實施條件與準備
準備安靜和舒適的環(huán)境,治療師與來訪者一對一進行。來訪者需要進入閉眼放松的狀態(tài),愿意配合治療師完成整個治療過程。

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△《穩(wěn)定化技術(shù)之保險箱技術(shù)》- 陳超其

專家簡介

第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO陳超其,精神科主治醫(yī)師,心理治療師?,F(xiàn)任廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院精神病防治所應急保障部門主任。2005年畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(原廣州醫(yī)學院)臨床醫(yī)學專業(yè),一直在廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院(廣州市惠愛醫(yī)院)精神科從事臨床、教學、科研、康復工作。目前主要從事心理救援、心理援助熱線、社區(qū)精神衛(wèi)生工作。

社會任職:中國心理衛(wèi)生協(xié)會危機干預專業(yè)委員會青年委員,廣東省心理學會臨床心理專業(yè)委員會委員,廣州市醫(yī)學會精神病學分會委員等。

第十講:怎樣用“保險箱”封存隔離我們的不良情緒?-肽度TIMEDOO

文章編輯:姚菲、閆琪

視頻主編:陳超其? ? ? 影視編導:鄧遜

視頻制作:李玉霞、鄧邵敏、宋超

審稿:葉碧瑜、蔡駿逸

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