你的孩子需要接受的不是“挫折教育”
?最近我變得和以前不一樣。我發(fā)現(xiàn)我能從被虐得到快樂。我故意讓別人討厭自己，這不僅達成我的目的，而且讓我感到開心……?我擁有一個普遍意義上的美好家庭。
我的母親對我很好，父親也對我很溫柔，他們都很愛我。對于很多人而言，他們是理想父母。從小他們給我提供優(yōu)越的生活環(huán)境和超前的教育，對我各個方面的家教都很嚴格。在我患病之前，我在學校的成績也一直名列前茅。
但我就是不開心?；加幸钟舭Y讓我心情低落，有時會變得很煩躁，控制不住地向家人發(fā)脾氣，這是他們無法接受的事實。于是，一旦我心情不好或者出現(xiàn)情緒波動，就會揭開他們的另一面。
?只要我不開心，或是耷拉著個臉，我的母親就會很焦慮，很難受，很傷心。如果我因情緒波動而和她吵架，她會很憤怒。但她從來不在我面前發(fā)泄，她把憋著的慪氣和惱火轉向其他人或者其他事。她的發(fā)泄方式就如自己同自己打架，急的跳腳，大哭大喊。她還會和我外婆控訴我的問題，嘰嘰喳喳地講不?！腋赣H，則會像我母親口中描述的那樣——和她哭訴自己有多傷心，有多擔心我。雖然我本人從未目睹這個畫面，但我相信我的母親也沒有必要騙我。? 我無法理解為什么我情緒波動時，我的父母就跟變了一個人一樣。后來經(jīng)過心理治療，我終于明白了：站在我父母的角度，他們無法理解我的生活十分順利，還有什么事情能讓我傷心的呢。（醫(yī)生和我說，抑郁癥的致病因素包括生理的、心理的、社會的，以及相互間的交互作用）因為不理解，他們也就無法接受我不開心這件事，并產(chǎn)生了很大的排斥反應。他們的不悅，一度讓我認為他們不接受的，或許就是那個不開心的我。心理醫(yī)生說，實際上是我的父母不能接受一個完整的我。完整的我，包括了開心的我和不開心的我這兩部分。“被接受的”那一部分的我，也就是說開心的我，平常會和父母打鬧，玩耍。這是他們想要看到的、我的樣子。由于他們只能接受開心的我，而不接受不開心的我。所以只要“不開心的我”一冒出來，他們就會傷心和憂慮，表現(xiàn)出各種焦躁不安的行為舉止。（家長的焦慮情緒會感染孩子，讓孩子感到被否認、不被接納和理解）然而，他們不知道的是，這更加劇了我的煩躁，讓我更加困擾。其實在沒有得抑郁癥之前，我就已經(jīng)為自己的存在而感到愧疚。每次我的母親對我講起，關于他們每天掙錢的辛苦、家里的艱難、經(jīng)濟的緊張、為我做出的付出這些話題時，我都會感到極大的負罪感。（疾病可能帶給患者病恥感和負罪感）我不想要別人因為我而感到不開心，可是就是他們這個樣子才讓我更加不能開心起來。生病以來，我的負罪感更重了。他們對我太好了。我還生這個病給他們帶來那么多麻煩，我覺得我很壞，我不值得他們對我那么好?？墒俏以绞且驗檫@些事情不開心，他們對我就越好。他們對我越好，我就越不開心。我越不開心，他們就越覺得需要帶給我更多溫暖……最后變成一個無限循環(huán)。?即使父母對我很好，我也不覺得自己和他們很親近。心理醫(yī)生說，那一部分“不被接受的”的我和父母相處很別扭，很生疏。所以，我沒辦法放心地和他們談論我的不開心。
常常有家長苦惱地問我“這一代孩子的心理承受能力怎么這么弱？他們是不是需要接受‘挫折教育’”。誠然，這一代的孩子更愿意表達自己的情緒。情緒就有正面的、也有負面的，這是人之常情。壞情緒不是“不應該存在的情緒”，可卻常常成為了“不能被接受的情緒”。當這種情緒滿溢出來時，兒童青少年找不到適當?shù)娜萜魅ト菁{自己的壞情緒，于是壞情緒像洪水肆虐，搞得周圍環(huán)境一團糟，而兒童青少年又會因此，將自己陷入麻煩之中。? 其實，守護著兒童青少年成長的家長、老師、醫(yī)生、心理健康工作者…成年人就應當承擔起“壞情緒容器”的角色：在兒童青少年被壞情緒的洪水淹沒時，包容他們，指引他們用適當?shù)耐緩揭鞒鏊麄兊膲那榫w：如適度哭泣、語言傾訴、運動…? 針對以上提到的孩子和家庭可能遇到的困擾和挑戰(zhàn)，廣腦兒少開展了情緒障礙家長班、家庭聚焦團體等相關心理治療，可通過線上或線下的方式參加，詳情見下：?
情緒障礙家長班：幫助家長學習正確識別情緒障礙癥狀，認識兒童青少年情緒障礙的特點，學習制作情緒日記監(jiān)測癥狀變化；樹立科學正確的病因認知，從積極角度看待疾病；認識兒少情緒障礙的治療如何開展，藥物、心理、物理治療如何選擇，學習處理藥物副作用；認識有助于兒童青少年情緒障礙康復的運動和飲食建議；認識有助于增進親子關系的共情技巧，學習孩子發(fā)脾氣的處理方法，了解家長情緒管理小知識。
家庭聚焦團體：幫助家庭鞏固疾病心理健康教育，培養(yǎng)家庭親子溝通技巧，提高家庭韌性與互動質量，降低情緒障礙復發(fā)風險，促進情緒障礙的康復。
如果不開心的情緒一直不能夠被接受，可能會導致更嚴重的心理問題，例如在人際交往中反復受挫，接下篇….
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院兒少科是國內知名、省內最早開設的兒少精神科，下設兒少病房、門診的心理健康促進中心，為患兒及其家庭提供全方位的個性化綜合評估和整合干預，包括藥物、心理、物理、康復等治療，目前開放床位40張，并開設情緒障礙專病門診、注意缺陷專病門診，年門診量超4萬人次，年收治住院患兒超1000人次。服務范圍涵蓋情緒障礙、注意缺陷多動障礙（ADHD）、精神分裂癥譜系障礙和孤獨癥譜系障礙（ASD）等兒少常見精神心理障礙及其外延服務。經(jīng)過幾年的強化建設，兒少科目前已經(jīng)形成了以綜合評估、診療和康復為核心服務內容，以科普教育、兒童青少年心理危機干預等為外延服務內容的兒童青少年心理健康促進中心，成為華南地區(qū)兒童青少年心理健康促進的領頭羊之一，是國內兒童青少年心理健康領域的重要力量，并開展廣泛的國際合作，具有一定的國際影響力。例如，目前正在與世界上業(yè)內權威的機構“貝克CBT研究所”合作主辦《國際兒少CBT兩年連續(xù)培訓項目》，招收的學員來自全國各地，該項目得到了學員們的高度認可。此外，兒少科團隊致力于為患兒及其家庭提供優(yōu)質的臨床服務，堅持以不斷創(chuàng)新的精神開展高質量的科研、教學和科普服務，在國內率先整理出了一套行之有效的，以促進兒童青少年心理健康為核心的整合干預模式和預防-治療-康復為一體的心理健康促進體系，至今已為大量的兒童青少年及其家庭提供專業(yè)服務，并獲得了5項國家級課題立項，10余項省市級課題立項，4項廣東省適宜推廣技術立項；參與翻譯出版著作2部。
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