你的孩子需要接受的不是“挫折教育”-肽度TIMEDOO

本文基于兒少科患者的真實自述

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

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?我是一個確診重度抑郁發(fā)作的初中生。
?最近我變得和以前不一樣。我發(fā)現(xiàn)我能從被虐得到快樂。我故意讓別人討厭自己，這不僅達成我的目的，而且讓我感到開心……

僅自己可見

01不開心的我，似乎無法被父母接受

?我擁有一個普遍意義上的美好家庭。

我的母親對我很好，父親也對我很溫柔，他們都很愛我。對于很多人而言，他們是理想父母。從小他們給我提供優(yōu)越的生活環(huán)境和超前的教育，對我各個方面的家教都很嚴格。在我患病之前，我在學校的成績也一直名列前茅。

但我就是不開心?；加幸钟舭Y讓我心情低落，有時會變得很煩躁，控制不住地向家人發(fā)脾氣，這是他們無法接受的事實。于是，一旦我心情不好或者出現(xiàn)情緒波動，就會揭開他們的另一面。

?只要我不開心，或是耷拉著個臉，我的母親就會很焦慮，很難受，很傷心。如果我因情緒波動而和她吵架，她會很憤怒。但她從來不在我面前發(fā)泄，她把憋著的慪氣和惱火轉(zhuǎn)向其他人或者其他事。她的發(fā)泄方式就如自己同自己打架，急的跳腳，大哭大喊。她還會和我外婆控訴我的問題，嘰嘰喳喳地講不停……而我父親，則會像我母親口中描述的那樣——和她哭訴自己有多傷心，有多擔心我。雖然我本人從未目睹這個畫面，但我相信我的母親也沒有必要騙我。
? 我無法理解為什么我情緒波動時，我的父母就跟變了一個人一樣。后來經(jīng)過心理治療，我終于明白了：站在我父母的角度，他們無法理解我的生活十分順利，還有什么事情能讓我傷心的呢。（醫(yī)生和我說，抑郁癥的致病因素包括生理的、心理的、社會的，以及相互間的交互作用）因為不理解，他們也就無法接受我不開心這件事，并產(chǎn)生了很大的排斥反應。他們的不悅，一度讓我認為他們不接受的，或許就是那個不開心的我。
心理醫(yī)生說，實際上是我的父母不能接受一個完整的我。完整的我，包括了開心的我和不開心的我這兩部分。“被接受的”那一部分的我，也就是說開心的我，平常會和父母打鬧，玩耍。這是他們想要看到的、我的樣子。由于他們只能接受開心的我，而不接受不開心的我。所以只要“不開心的我”一冒出來，他們就會傷心和憂慮，表現(xiàn)出各種焦躁不安的行為舉止。（家長的焦慮情緒會感染孩子，讓孩子感到被否認、不被接納和理解）
然而，他們不知道的是，這更加劇了我的煩躁，讓我更加困擾。其實在沒有得抑郁癥之前，我就已經(jīng)為自己的存在而感到愧疚。每次我的母親對我講起，關于他們每天掙錢的辛苦、家里的艱難、經(jīng)濟的緊張、為我做出的付出這些話題時，我都會感到極大的負罪感。（疾病可能帶給患者病恥感和負罪感）我不想要別人因為我而感到不開心，可是就是他們這個樣子才讓我更加不能開心起來。生病以來，我的負罪感更重了。
他們對我太好了。我還生這個病給他們帶來那么多麻煩，我覺得我很壞，我不值得他們對我那么好?？墒俏以绞且驗檫@些事情不開心，他們對我就越好。他們對我越好，我就越不開心。我越不開心，他們就越覺得需要帶給我更多溫暖……最后變成一個無限循環(huán)。
?即使父母對我很好，我也不覺得自己和他們很親近。心理醫(yī)生說，那一部分“不被接受的”的我和父母相處很別扭，很生疏。所以，我沒辦法放心地和他們談論我的不開心。
02心理醫(yī)生的回應
你的孩子需要接受的不是“挫折教育”-肽度TIMEDOO
常常有家長苦惱地問我“這一代孩子的心理承受能力怎么這么弱？他們是不是需要接受‘挫折教育’”。
誠然，這一代的孩子更愿意表達自己的情緒。情緒就有正面的、也有負面的，這是人之常情。壞情緒不是“不應該存在的情緒”，可卻常常成為了“不能被接受的情緒”。當這種情緒滿溢出來時，兒童青少年找不到適當?shù)娜萜魅ト菁{自己的壞情緒，于是壞情緒像洪水肆虐，搞得周圍環(huán)境一團糟，而兒童青少年又會因此，將自己陷入麻煩之中。
? 其實，守護著兒童青少年成長的家長、老師、醫(yī)生、心理健康工作者…成年人就應當承擔起“壞情緒容器”的角色：在兒童青少年被壞情緒的洪水淹沒時，包容他們，指引他們用適當?shù)耐緩揭鞒鏊麄兊膲那榫w：如適度哭泣、語言傾訴、運動…
? 針對以上提到的孩子和家庭可能遇到的困擾和挑戰(zhàn)，廣腦兒少開展了情緒障礙家長班、家庭聚焦團體等相關心理治療，可通過線上或線下的方式參加，詳情見下：
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情緒障礙家長班：幫助家長學習正確識別情緒障礙癥狀，認識兒童青少年情緒障礙的特點，學習制作情緒日記監(jiān)測癥狀變化；樹立科學正確的病因認知，從積極角度看待疾?。徽J識兒少情緒障礙的治療如何開展，藥物、心理、物理治療如何選擇，學習處理藥物副作用；認識有助于兒童青少年情緒障礙康復的運動和飲食建議；認識有助于增進親子關系的共情技巧，學習孩子發(fā)脾氣的處理方法，了解家長情緒管理小知識。
你的孩子需要接受的不是“挫折教育”-肽度TIMEDOO
家庭聚焦團體：幫助家庭鞏固疾病心理健康教育，培養(yǎng)家庭親子溝通技巧，提高家庭韌性與互動質(zhì)量，降低情緒障礙復發(fā)風險，促進情緒障礙的康復。
如果不開心的情緒一直不能夠被接受，可能會導致更嚴重的心理問題，例如在人際交往中反復受挫，接下篇….

兒少科介紹

你的孩子需要接受的不是“挫折教育”-肽度TIMEDOO
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院兒少科是國內(nèi)知名、省內(nèi)最早開設的兒少精神科，下設兒少病房、門診的心理健康促進中心，為患兒及其家庭提供全方位的個性化綜合評估和整合干預，包括藥物、心理、物理、康復等治療，目前開放床位40張，并開設情緒障礙專病門診、注意缺陷專病門診，年門診量超4萬人次，年收治住院患兒超1000人次。服務范圍涵蓋情緒障礙、注意缺陷多動障礙（ADHD）、精神分裂癥譜系障礙和孤獨癥譜系障礙（ASD）等兒少常見精神心理障礙及其外延服務。
經(jīng)過幾年的強化建設，兒少科目前已經(jīng)形成了以綜合評估、診療和康復為核心服務內(nèi)容，以科普教育、兒童青少年心理危機干預等為外延服務內(nèi)容的兒童青少年心理健康促進中心，成為華南地區(qū)兒童青少年心理健康促進的領頭羊之一，是國內(nèi)兒童青少年心理健康領域的重要力量，并開展廣泛的國際合作，具有一定的國際影響力。例如，目前正在與世界上業(yè)內(nèi)權(quán)威的機構(gòu)“貝克CBT研究所”合作主辦《國際兒少CBT兩年連續(xù)培訓項目》，招收的學員來自全國各地，該項目得到了學員們的高度認可。
此外，兒少科團隊致力于為患兒及其家庭提供優(yōu)質(zhì)的臨床服務，堅持以不斷創(chuàng)新的精神開展高質(zhì)量的科研、教學和科普服務，在國內(nèi)率先整理出了一套行之有效的，以促進兒童青少年心理健康為核心的整合干預模式和預防-治療-康復為一體的心理健康促進體系，至今已為大量的兒童青少年及其家庭提供專業(yè)服務，并獲得了5項國家級課題立項，10余項省市級課題立項，4項廣東省適宜推廣技術立項；參與翻譯出版著作2部。