細(xì)菌這個(gè)詞，通常與感染和疾病劃等號(hào)，其實(shí)這對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)有點(diǎn)不公平。

有研究表明，我們體內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量與人體細(xì)胞數(shù)量一樣多，甚至還要更多。這也就意味著它們?cè)谖覀兊纳砘顒?dòng)中發(fā)揮著重要作用。事實(shí)上，越來(lái)越多的證據(jù)表明，腸道微生物群的多樣性（不同物種的數(shù)量和這些物種種群的均勻度）與一個(gè)人的健康密切有關(guān)。

2 月 14 日，發(fā)表在 Experimental Physiology 上的一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人將氧氣輸送到組織的效率（也就是一個(gè)人的心肺功能健康程度），比腸道脂肪百分比或其它身體指標(biāo)，更能預(yù)測(cè)腸道微生物群的多樣性。

（圖片來(lái)源：SCIMAT SCIMAT）

研究結(jié)果表明，以足夠高的強(qiáng)度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以改善心肺健康，可通過(guò)增加腸道微生物的存在、活動(dòng)和聚集，從而改善一個(gè)人的健康。在心肺健康中，這種運(yùn)動(dòng)引起的改善，通常對(duì)應(yīng)于中樞（例如每次心跳由心臟泵送的血液量增加）和外周適應(yīng)（例如將血液從血液輸送到肌肉的毛細(xì)血管數(shù)量增加）。

在此之前，據(jù)了解，較高的心肺健康傾向于與更大的腸道微生物群多樣性相吻合，但尚不清楚這種關(guān)系是否歸因于體脂百分比或日常生活的體力活動(dòng)。

由于已知癌癥治療會(huì)引發(fā)對(duì)心臟代謝健康有害的生理變化，包括增加體脂百分比和降低心肺健康，所以這項(xiàng)研究是針對(duì)癌癥幸存者進(jìn)行的。研究人員共招募了 37 名至少在一年前完成治療的非轉(zhuǎn)移性乳腺癌幸存者。

（圖片來(lái)源：Masterfile）

參與者進(jìn)行了分級(jí)運(yùn)動(dòng)測(cè)試，以估計(jì)峰值心肺功能，并記錄總能量消耗，以及來(lái)自糞便的腸道微生物群多樣性檢查。

結(jié)果顯示，與不太健康的參與者相比，具有較高心肺功能健康的參與者具有顯著更豐富的腸道微生物群多樣性。進(jìn)一步的統(tǒng)計(jì)分析顯示，心肺健康因素占腸道微生物物種豐富度和均勻度變化的大約四分之一，且與體脂百分比無(wú)關(guān)。

這些數(shù)據(jù)為心肺健康與腸道微生物群多樣性之間的關(guān)系提供了有趣的見(jiàn)解。不過(guò)，鑒于研究設(shè)計(jì)的局限性，研究團(tuán)隊(duì)的研究結(jié)果還只是相關(guān)性。而且參與者樣本僅限于有乳腺癌病史的女性，她們往往表現(xiàn)出低心肺健康和其他健康問(wèn)題，這意味著應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)其他群體的結(jié)論延伸。

研究論文的第一作者，來(lái)自印第安納大學(xué)的 Stephen Carter 十分熱衷于自己團(tuán)隊(duì)的研究，他表示：“我們小組正在積極開(kāi)展一項(xiàng)干預(yù)研究，以確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的變化如何影響控制喂養(yǎng)條件下的腸道微生物群多樣性，以揭示運(yùn)動(dòng)如何影響腸道微生物群的功能結(jié)果，以及研究如何優(yōu)化運(yùn)動(dòng)處方來(lái)提高臨床人群的健康結(jié)果?！?/p>

來(lái)源：麻省理工科技評(píng)論