幼兒園：

?郭醫(yī)生跟兒子說：臭六六，爸爸已經(jīng)教會了你怎樣使用手機和微信，接下來有很長的時間爸爸都不能在身邊陪你了，等到爸爸晚上忙完，想爸爸了就給我撥視頻，在家里聽奶奶和媽媽的話，不要欺負柒柒。

幼兒園和初一：

彭醫(yī)生有兩個孩子，一個兩歲，一個上初一了。

彭醫(yī)生說：出發(fā)前我跟兩個孩子說爸爸要去打仗，兩歲多的兒子馬上掏出小手槍說，“爸爸，我也要去打仗”，讓我心頭一熱，接著對上初一的大兒子說，爸爸要上戰(zhàn)場了，你長大了，要像個男子漢，要保護好媽媽，照顧好弟弟，關(guān)心奶奶，大兒子一本正經(jīng)的看著我，非常堅決肯定的回答，從他的眼神，我感覺他真的長大了 ，我可以放心的出征，我想對兩個孩子說，“你們真棒，你們都是好樣的！”

二年級小學(xué)生：

吳醫(yī)生說：前幾天我報名的時候女兒憑感覺畫了一幅畫的，畫得不錯！臨走的時候，我跟女兒說照顧好媽媽，希望她自己能夠有所擔(dān)當(dāng)。?

五年級小學(xué)生：

程醫(yī)生給兒子寫了很長的一封信，他覺得也許文字效果會好一些。在信中，程醫(yī)生告訴兒子他關(guān)注到的一切，告訴他自己為何要去湖北，“爸爸可以去幫助很多有需要的人，這就是爸爸工作的價值所在”，“爸爸希望在我出發(fā)去湖北這段時間，你一定要學(xué)會好好照顧自己，還要學(xué)會照顧媽媽和外公外婆，爸爸相信你是一個堅強獨立的孩子”，去到湖北以后，爸爸會每天打電話和視頻給你和媽媽的，爸爸一定會平安歸來！愛你的爸爸2020.2.23”

初中生

何醫(yī)生的姑娘很懂事兒，在他的行李箱寫上名字、加油和心的圖案。

大學(xué)生

趙醫(yī)生說：我們家姑娘還是有點緊張的她媽媽就很淡定“姑娘，有的事總需要人去做，你現(xiàn)在才覺得你老媽不是很差吧”

? ? ? ? 這就是心理醫(yī)生和他們的寶貝們。雖然每個家里的寶貝們年齡不同，個性不同，之前親子關(guān)系和交流方式也各有不同風(fēng)格。但從這些心理醫(yī)生們的話語中，是不是能夠發(fā)現(xiàn)以下關(guān)鍵詞呢？

• 愛：說出來，寫出來，畫出來，用你覺得恰當(dāng)?shù)姆绞?，讓大家能夠隨手可及。
• 贊揚：你很棒！
• 相信：相信你會是堅強的！
• 安全與保證：不會失聯(lián)，會每天打電話或是視頻，一直都在陪伴。
• 教會基本技能：比方說用手機和發(fā)微信。
• 責(zé)任、意義：有些事總是要有人去做的，這是職責(zé)。
• 擔(dān)當(dāng)：“你也是有任務(wù)的”，比如照顧好自己，保護好照顧好家人。
• 調(diào)侃：輕松上陣。
• 期待與希望：很快會勝利歸來！
• 。。。

不拘泥于溝通形式，但需要讓孩子們能夠持續(xù)保有安全感。

然后，最重要的，說到做到，保護好自己，保護好伙伴，平安凱旋！

心理督導(dǎo)師彭建玲有話說：

親愛的同事們，今天你們把自己當(dāng)做戰(zhàn)士送上了戰(zhàn)場。前面的路也許會有很多不為人知困難，我相信這些都難不倒你們。當(dāng)忙碌結(jié)束，褪下所有的防護，別忘了跟家里牽掛你們的人保持聯(lián)系?？梢允请娫?，可以是微信，或者其他方式，把你們的狀況跟他們說一說，讓家里人安穩(wěn)放心。如果允許，在你們平常跟天使寶貝們聊天的時間段，用你們寶貝們可以接受的語言和方式，告訴他們你們正在做的事，讓孩子們?nèi)ンw驗什么叫有擔(dān)當(dāng)?shù)摹叭恕?。你們的一言一行，就是孩子們心中的榜樣?/p>

感謝提供本次素材的幾位心理醫(yī)生：郭耀光、彭紅軍、吳逢春、程道猛、何紅波、趙素華。平安！

作者：睡眠醫(yī)生江帆，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科/睡眠障礙科副主任

編輯：李麗

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