美國麻省總醫(yī)院的研究人員領導的一項研究表明，一個人白天打盹的頻率（如果有的話）在一定程度上受他們的基因調控，該成果發(fā)表在《自然通訊》（Nature Communications）上。在這項該類型有史以來規(guī)模最大的研究中，美國麻省總醫(yī)院團隊與西班牙穆爾西亞大學（University of Murcia）和其他幾個機構的同事合作，確定了幾十個控制白天小睡傾向的基因區(qū)域。他們還發(fā)現(xiàn)了白天小睡習慣與心臟代謝健康相關的初步證據。

“白天小睡是有點爭議的,”Hassan Saeed Dashti博士說，他是美國麻省總醫(yī)院基因組醫(yī)學中心的博士，他與哈佛醫(yī)學院（HMS）的醫(yī)學生Iyas Daghlas共同撰寫了這份報告。Dashti 指出，一些國家(比如西班牙)早已將白天小睡習慣作為文化的一部分，但現(xiàn)在人們不再提倡這種習慣。與此同時，美國的一些公司現(xiàn)在把小睡作為提高生產力的一種方式來推廣。Dashti 說: “重要的是設法弄清導致我們打盹的生物學途徑?！?。

在此之前，美國麻省總醫(yī)院Saxena實驗室的首席研究員、該研究的合著者 Richa Saxena 博士和她的同事們使用了大量的基因和生活方式信息數據庫來研究睡眠的其他方面。值得注意的是，研究小組已經確定了與睡眠時間、失眠以及早起或“夜貓子”傾向有關的基因。為了更好地了解瞌睡的遺傳學原理，Saxena 的研究小組和穆爾西亞大學生理學系的共同資深作者 Marta Garaulet 博士，進行了一個全基因組關聯(lián)研究（GWAS），包括快速掃描大量人群的成套DNA或基因組。GWAS的目標是識別與特定疾病或習慣相關的基因變異。

在這項研究中，美國麻省總醫(yī)院的研究人員和他們的同事使用了來自英國生物庫（UK Biobank）的數據，其中包括來自452,633人的基因信息。所有參與者都被問及他們是否在白天“從不/很少”、“有時”或“通?！贝蝽?。GWAS 在人類基因組中發(fā)現(xiàn)了123個與白天打盹有關的區(qū)域。一部分參與者佩戴稱為加速度計的活動監(jiān)測器，這種儀器提供日間久坐的行為數據，可以作為打盹的一個指標。這些客觀的數據表明，關于打盹的自我報告是準確的?！斑@給了我們額外的信心，我們發(fā)現(xiàn)的是真實的，而不是人工編造的,”Dashti 說。

這項研究的其他幾個特征支撐了它的結果。例如，研究人員在基因檢測公司23andMe收集的541,333人的基因組分析中復現(xiàn)了他們的研究發(fā)現(xiàn)。此外，GWAS 確定的區(qū)域附近或區(qū)域內有相當數量的基因是已知在睡眠中發(fā)揮作用的基因，比如KSR2，這是一個 MGH 團隊和合作者之前發(fā)現(xiàn)的在睡眠調節(jié)中起作用的基因。

深入挖掘數據，研究小組發(fā)現(xiàn)了至少三種促進打盹的潛在機制:

• 易睡眠傾向:有些人比其他人更需要閉眼。
• 睡眠中斷:白天小睡有助于彌補前一天晚上睡眠質量差的問題。
• 醒來過早:早起的人可能會通過打盹來“補覺”。

Dashti 說: “這告訴我們，白天小睡是生物驅動的，而不僅僅是環(huán)境或行為的選擇。”其中一些亞型與心血管代謝健康有關，比如腰圍過大和高血壓，盡管需要對這些相關性進行更多研究。Garaulet 說“未來的工作可能有助于開發(fā)個性化的小睡建議,”。

此外，一些與打盹有關的基因變異已經與一種叫做 orexin 的神經肽發(fā)出的信號有關，這種神經肽在清醒狀態(tài)中發(fā)揮作用。Daghlas說: “我們知道這種作用途徑與罕見的睡眠障礙有關，比如嗜睡癥，但是我們的發(fā)現(xiàn)表明，這條途徑中較小的干擾可以解釋為什么有些人比其他人更愛打盹?！?/p>

關于美國麻省總醫(yī)院

麻省總醫(yī)院成立于1811年，是哈佛醫(yī)學院最初設立且規(guī)模最大的教學醫(yī)院。我們擁有全美最大的以醫(yī)院為基礎的研究項目，同時也是美國國立衛(wèi)生研究院研究資金最大的接受者，我們的研究項目橫跨醫(yī)院的20多個臨床部門和中心。麻省總醫(yī)院可以為幾乎每一個?？坪痛螌？?、內科和外科領域提供精準的診斷和治療。我們的六個多學科護理中心以癌癥、消化系統(tǒng)疾病、心臟病、神經內科、血管醫(yī)學和創(chuàng)傷中心的創(chuàng)新而聞名世界。另外麻省兒童總醫(yī)院提供全面的小兒保健服務，從初級護理到運用尖端療法診治復雜和罕見的疾病。麻省總醫(yī)院連續(xù)多年被《美國新聞與世界報道》評為美國最頂級醫(yī)院之一，也是唯一一家在所有16項?？婆琶芯@得名次的醫(yī)院。在接受評估的近5000家醫(yī)院中，麻省總醫(yī)院自1990年評選舉辦開始便一直占據榮譽榜頂級醫(yī)院之列。

參考：

原文鏈接：https://www.massgeneral.org/news/press-release/The-science-of-siestas-new-research-reveals-the-genetic-basis-for-daytime-napping

《自然通訊》（Nature Communications）：https://www.nature.com/articles/s41467-020-20585-3

編輯：李泳欣