此外，家長應(yīng)努力跟學(xué)校的老師保持良好的關(guān)系，及時與老師溝通和協(xié)調(diào)孩子的情況，為孩子創(chuàng)設(shè)一個具有良好支持性的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

具體來說，作為家長，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.幫助孩子回顧上課內(nèi)容和搞懂作業(yè)的要求：
幫助孩子系統(tǒng)地整理學(xué)校的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師布置的作業(yè)，將老師所講的內(nèi)容系統(tǒng)地回顧一下，將作業(yè)與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)地聯(lián)系起來。作為家長，一般沒有足夠的時間和耐心來完成這項(xiàng)工作，而且可能會因?yàn)閹秃⒆訌?fù)習(xí)和完成作業(yè)而發(fā)生更多的親子沖突，因此，我們建議在經(jīng)濟(jì)可承受的范圍內(nèi)，請一對一的家教。
2.幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：
如果覺得老師布置的作業(yè)量，對于您的孩子來說太大、太繁重（例如，常需要做到深夜十一點(diǎn)多甚至更晚），就要及時地跟老師商量，依據(jù)孩子所能負(fù)荷的量，制定一個切實(shí)可行的計(jì)劃，以免孩子因?yàn)椴豢柏?fù)重而沮喪焦慮，最終完全放棄做作業(yè)。
3.提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境：
注意力不能集中會影響到做作業(yè)，要給孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以免受到外界各種噪聲的干擾。家人要避免多次送水、送水果等打斷孩子，也要避免孩子坐在大廳一側(cè)做作業(yè)，而有其他的家人在大廳另一側(cè)看電視。最好讓孩子在一個干凈整潔、相對封閉的安靜空間里做作業(yè)。
4.幫助孩子安排作業(yè)時間：
安排好做作業(yè)的時間也很重要。對于年齡較小的孩子，家長可幫他們安排固定的作業(yè)時間，對于年齡較大的孩子，安排時間的主動權(quán)應(yīng)該屬于孩子自己，家長只需稍加限定，如“沒有完成作業(yè)就不能看電視（玩電子產(chǎn)品）”等。
5.與老師保持聯(lián)系：
經(jīng)常與老師聯(lián)系，找出孩子學(xué)習(xí)中的缺陷和不足，請老師在學(xué)校對孩子有側(cè)重地進(jìn)行輔導(dǎo)，并在課外請一對一的家教（或家中其他有耐心的、能幫助孩子功課的人）有針對性地進(jìn)行輔導(dǎo)。
文稿/殷煒珍 心理治療師
審核/程道猛 副主任醫(yī)師

圖文編輯/謝慧媚 護(hù)士